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Nutrition planning tool
凯圣王碳循环
营养素计算器
体重 (kg)
范围 30~200
胚型
决定脂肪系数
内胚型(易胖)
外胚型(偏瘦)
蛋白系数
0.8~1.5
脂肪系数
外胚 1.0~1.2 / 内胚 0.8
计算
蛋白质单次摄入 20~40g,每日 3~5 餐。
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